Sjøsyke på en Blue Cave-tur: En ærlig guide

På en typisk dag føler omtrent én av femten gjester på Blue Cave-turen en viss grad av sjøsyke. Av disse har de fleste mild kvalme som går over når vi når første stopp. En liten minoritet — kanskje én av femti — blir virkelig syke.

Disse tallene går opp når sjøen er røffere. På en dag med sterk Maestral eller grenseverdier av Jugo-forhold kan forholdet være én av åtte som føler seg uvel. På glassblanke morgener kan det være null.

Turen fra Split til Biševo er omtrent 2 timer og dekker 90 km. Båten gjør 25 til 30 knop. På en flat morgen føles det som en litt humpete biltur. På en vinddrevet ettermiddag føles det som å kjøre over en serie fartshumper i fart — ikke voldsomt, men rytmisk.

Returturen er ofte ujevnere enn utturen. Maestralen bygger seg opp gjennom dagen, så en glassblank morgen blir en vindfull ettermiddag. Vi planlegger rundt dette når mulig, men noen dager er returen bare humpete enn uttuten.

Inne i grotten, på robåten, er bevegelsen minimal. Rundt badestoppene (Stiniva, Budikovac, Pakleni) er båten stille, og det er ingen bevegelse. Bevegelsen er konsentrert i de to overfartene.

Ta en reisesyke-pille en time før avgang hvis du har noen historie med sjøsyke, reisesyke, eller er usikker. Dramamine, Stugeron (cinnarizin) eller naturlige alternativer som ingefærrot er alle effektive for de fleste.

Hvis du aldri har prøvd dem, gjør en testkjøring før turen. Noen blir døsige av Dramamine. Noen får ingen effekt av ingefær. Å vite kroppens respons unngår overraskelser.

Scopolamin-plaster (bak øret, 8 timer før) er det sterkeste alternativet og er utmerket for alvorlig disponerte personer. Tilgjengelig på resept i de fleste land.

Midt på båten, laveste dekk. Baugen stiger og faller mest. Akteren humper. Midten beveger seg minst. Hold deg sittende og unngå det høye dekket under de åpne overfartene.

Vendt fremover. Å se på horisonten hjelper det indre øret med å synkronisere med den visuelle bevegelsen. Å lese eller se på telefonen gjør sjøsyken verre — mye verre.

Hold deg ute hvis mulig. Frisk luft og horisontutsikt hjelper. Lukkede kahytter på hurtigbåter er det verste stedet å være.

En lett frokost — toast, banan, vanlig yoghurt — er bedre enn ingen frokost. Tom mage gjør sjøsyke verre, ikke bedre.

Unngå fet eller rik mat. Bakerikrosanten er fin. De fullfete eggene Benedict er å be om trøbbel.

Kaffe i moderasjon. En enkelt kaffe er vanligvis fin. En dobbel espresso med to bakverk på tom mage er det ikke.

Drikk vann kontinuerlig gjennom dagen. Dehydrering imiterer og forsterker reisesykesymptomer.

Fortell mannskapet umiddelbart. Vi har ingefær, vann og erfaringen til å vite hva vi skal gjøre. Det er ingen flauhet — vi ser dette hver uke.

Flytt deg til baksiden av båten, sitt på det ytre dekket, vend fremover, pust sakte. Kjølig luft i ansiktet hjelper ofte.

Ikke se på telefonen. Ikke les. Fokuser på horisonten.

Hvis du må kaste opp — over siden, medvind. Mannskapet hjelper deg. Du føler deg bedre etterpå, og resten av dagen fungerer vanligvis greit.

Vi sjekker prognosen kvelden før hver tur. Hvis forholdene ser røffe ut, forteller vi gjestene. Noen velger å ta turen likevel med piller, noen omplanlegger.

Ærlige værsamtaler er en del av det vi gjør. Hvis du sender oss melding kvelden før og spør "hvordan ser sjøen ut", får du et rett svar.

Hvis du blir voldsomt sjøsyk på ferger eller i biler på svingete veier, er Blue Cave sannsynligvis ikke for deg. Velg Blue Lagoon og Trogir halvdagstur i stedet — samme vakre dag, roligere beskyttet vann, fire timer i stedet for ti.

Hvis du er gravid, anbefaler vi ikke Blue Cave. Bevegelsen og den lange overfarten er ikke passende.

Hvis du har en nylig øre- eller bihuleinfeksjon, kan hastigheten og bevegelsen være ubehagelig. Vent til du har kommet deg.

Videre lesning: for oppfølginger er pakkelisteguiden, hva-skal-man-ha-på-måned-for-måned-artikkelen, Blue Cave-værombooking-forklaringen, og Blue Lagoon vs. Trogir halvdagssammenligningen de riktige neste lesningene. Det roligere alternativet er /tours/blue-lagoon-trogir-tour, hoveddagen på /tours/blue-cave-5-island-tour.