Mal di mare sul tour della Grotta Azzurra: una guida onesta

In una giornata tipica, circa un ospite su quindici sul tour della Grotta Azzurra avverte un certo mal di mare. Di questi, la maggior parte ha una leggera nausea che passa appena raggiunta la prima sosta. Una minoranza piccola — forse uno su cinquanta — sta davvero male.

Questi numeri salgono quando il mare è più mosso. In una giornata con Maestrale forte o condizioni borderline di Scirocco, può essere uno su otto. In mattine di vetro, può essere zero.

Il tragitto da Spalato a Bisevo è di circa 2 ore per 90 km. La barca va a 25-30 nodi. In mattina piatta sembra un viaggio in auto leggermente sobbalzante. In un pomeriggio con vento sembra superare una serie di dossi a velocità — non violento ma ritmico.

Il ritorno è spesso più mosso dell'andata. Il Maestrale cresce nella giornata, quindi una mattina di vetro diventa un pomeriggio ventoso. Ne teniamo conto quando possibile, ma certi giorni il ritorno è semplicemente più ballerino.

Dentro la grotta, sulla barca a remi, il moto è minimo. Alle soste (Stiniva, Budikovac, Pakleni) la barca è ferma e non c'è moto. Il moto è concentrato nelle due traversate.

Prenda una pillola anti mal di mare un'ora prima della partenza se ha qualunque precedente di mal di mare o cinetosi, o se è incerto. Dramamine, Stugeron (cinnarizina) o opzioni naturali come la radice di zenzero sono efficaci per la maggior parte delle persone.

Se non le ha mai provate, faccia una prova prima del viaggio. Alcune persone hanno sonnolenza con la Dramamine. Altre non sentono effetti con lo zenzero. Conoscere la reazione del proprio corpo evita sorprese.

Il cerotto alla scopolamina (dietro l'orecchio, 8 ore prima) è l'opzione più forte ed eccellente per chi è molto sensibile. Disponibile su ricetta nella maggior parte dei paesi.

Al centro della barca, sul ponte più basso. La prua sale e scende di più. La poppa sobbalza. Il centro si muove meno. Resti seduto ed eviti i punti più alti durante le traversate aperte.

Guardi avanti. Osservare l'orizzonte aiuta l'orecchio interno a sincronizzarsi con il moto visivo. Leggere o guardare il telefono peggiora il mal di mare — molto.

Stia all'aperto se possibile. Aria fresca e vista sull'orizzonte aiutano. Le cabine chiuse dei motoscafi sono il posto peggiore.

Una colazione leggera — toast, banana, yogurt naturale — è meglio di nessuna colazione. Lo stomaco vuoto peggiora il mal di mare, non lo risolve.

Eviti cibi grassi o ricchi. Il cornetto della pasticceria va bene. Le uova alla benedict ricche di grasso sono un guaio in arrivo.

Caffè con moderazione. Un caffè è di solito ok. Un doppio espresso con due paste a stomaco vuoto no.

Sorseggi acqua di continuo durante la giornata. La disidratazione imita e amplifica i sintomi del mal di mare.

Avvisi subito l'equipaggio. Abbiamo zenzero, acqua e l'esperienza per sapere cosa fare. Non si vergogni — è una cosa che vediamo ogni settimana.

Si sposti a poppa, si sieda sulla coperta esterna, guardi avanti, respiri lentamente. L'aria fresca sul viso aiuta spesso.

Non guardi il telefono. Non legga. Si concentri sull'orizzonte.

Se vomita — fuori bordo, sottovento. L'equipaggio L'aiuterà. Si sentirà meglio dopo e il resto della giornata di solito va bene.

Controlliamo le previsioni la sera prima di ogni tour. Se le condizioni sembrano dure, lo diciamo agli ospiti. Alcuni scelgono di fare il tour comunque con le pillole, altri riprogrammano.

Le conversazioni oneste sul meteo fanno parte del nostro lavoro. Se ci scrive la sera prima chiedendo "come si presenta il mare", risponderemo con franchezza.

Se soffre violentemente di mal di mare in traghetto o in auto sulle strade tortuose, la Grotta Azzurra probabilmente non fa per Lei. Scelga la mezza giornata Laguna Blu e Traù — stessa bella giornata, acqua riparata, quattro ore invece di dieci.

In caso di gravidanza non consigliamo la Grotta Azzurra. Il moto e la lunga traversata non sono adatti.

In caso di recente infezione all'orecchio o ai seni paranasali, velocità e moto possono essere fastidiosi. Aspetti la guarigione.

Per approfondire: per i passi successivi, la nostra guida cosa portare, la guida cosa indossare mese per mese, la spiegazione sulla riprogrammazione meteo e il confronto Laguna Blu contro Traù sono le letture giuste. L'alternativa più calma è /tours/blue-lagoon-trogir-tour, mentre la giornata pilastro vive su /tours/blue-cave-5-island-tour.